Cjenici usluga
REKREATIVCI I REKREACIJA – TTS GYM²
INDIVIDUALNI PROGRAMI
Jedan (drop-in) trening 50 kn
Open Gym / 2xtj 300 kn
Open Gym / neograničeno 350 kn
Open Gym / personalizirani program (2xtj) 400 kn
Open Gym / personalizirani program / neograničeno 450 kn
Open Gym / personalizirani program umirovljenici / 2x tjedno 300 kn
Open Gym / personalizirani program umirovljenici / neograničeno 350 kn
Open Cardio 2 x tjedno 150 kn
Open Cardio 1 mjesec 200 kn
Privatni trening s osobnim trenerom 1:1 200 kn
Privatni trening s osobnim trenerom 1:1 / 10 treninga 1.600 kn
Privatni trening s osobnim trenerom 1:2 300 kn
Privatni trening s osobnim trenerom 1:2 / 10 treninga / cijena po osobi 1.200 kn
Važna napomena:
- Članovi koji su uplatili članarine “neograničeno” za OPEN GYM mogu dodatno trenirati i na grupnim funkcionalnim programima do maksimalno 4 x mjesečno bez naknade.
- Članovi koji imaju članarinu za OPEN GYM 2 x tjedno mogu dodatno treninirati i na grupnim funkcionalnim programima do maksimalno 2 x mjesečno bez naknade
GRUPNI FUNKCIONALNI PROGRAMI
MaxFun Group / Grupni funkcionalni trening M/Ž (full) 400 kn
MaxFun Group / Grupni funkcionalni trening M/Ž (2xtj) 300 kn
Female Grupni funkcionalni trening za žene (full) 400 kn
Female Grupni funkcionalni trening za žene (2xtj) 300 kn
Wake Up Grupni funkcionalni trening za dobar dan M/Ž (3xtj) 300 kn
Važna napomena:
- Članovi koji su uplatili “full” članarine za grupni funkcionalni program mogu koristiti i OPEN GYM ili Cardio Gym do maksimalno 4 x mjesečno bez naknade.
- Članovi koji imaju članarinu za grupne funkcionalne programe za 2 x tjedno mogu koristiti i OPEN GYM ili Cardio Gym do maksimalno 2 x mjesečno bez naknade
REHABILITACIJSKI TRENING – KINEZITERAPIJA
Vježbanje po programu (2xtj) 500 kn
Vježbanje po programu (1 mjesec) 600 kn
Osobni REHA trening 1:1 250 kn
TTS GYM² PROGRAMI ZA SPORTAŠE
INDIVIDUALNI PROGRAMI
Open gym, po TTS GYM² programu, 2 x tjedno / 450 kn
Open gym, po TTS GYM² programu, neograničeno 550 kn
Privatni trening (1:1) / 10 treninga 1.800 kn
Privatni trening (1:2) / 10 treninga / cijena po osobi 1.400 kn
DIJAGNOSTIKA
ANTROPOMETRIJA
Komplet / 300 kn
- mjerenje visine i mase tijela, izračunavanje Body mass indexa, mjerenje krvnog tlaka i frekvencije srca u mirovanju
- mjerenje 7 opsega i 4 nabora na tijelu
- body fat (%), kg of body fat i lean body weight
- fotografije
- izvještaj i preporuka
MOTORIČKE SPOSOBNOSTI
Full motorika / 750 kn
- provođenje 11 ili 13 testova mobilnosti i fleksibilnosti, 4 testa agilnosti, 8-10 testova skokova i sprinta, 3-5 testova bacanja i 3 testa jakosti
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
Mobilnost i fleksibilnost – sportaši / 250 kn
- provođenje 11 testova mobilnost i fleksibilnosti, njihova ocjena i komentar posebno za svaki test
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
Mobilnost i fleksibilnost – rekreativci / 200 kn
- provođenje 13 testova mobilnost i fleksibilnosti, njihova ocjena i komentar posebno za svaki test
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
Agilnost / 250 kn
- provođenje 4 testa agilnosti
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
Skokovi i sprint / 250 kn
- provođenja 8-10 testova skokova i sprinta
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
Bacanja / 200 kn
- provođenje 3-5 testova bacanja
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
Jakost / 250 kn
- provođenje 3 testa jakosti
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
FUNKCIONALNE SPOSOBNOSTI
Progresivni test opterećenja (PTO) – komplet / 400 kn
- mjerenje visine i mase tijela
- testiranje na pokretnom sagu
- mjerenje frekvencije srca tijekom testiranja
- procjena anaerobnog praga pomoću točke defleksije
- parametri: FSpeak, FSanp, %FS, vpeak i vanp
- određivanje individualnih zona
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
30-15 Intermittent fitness test (30-15 IFT) – komplet / 400 kn
- mjerenje visine i mase tijela
- terensko testiranje
- mjerenje frekvencije srca tijekom testiranja
- parametri: FSpeak i vpeak (km/h i m/s)
- izračun MAS (Maximal Aerobic Speed) (km/h i m/s)
- izračunavanje VO2max
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
Beep test – test i rezultati / 200 kn
- terensko testiranje
- određivanje postignutog levela tijekom testiranja i postignute brzine
- mjerenje frekvencije srca tijekom testiranja
- parametar: maksimalan puls na kraju testa (FSpeak)
Beep test – komplet / 300 kn
- terensko testiranje
- određivanje postignutog levela tijekom testiranja
- mjerenje frekvencije srca tijekom testiranja
- procjena anaerobnog praga pomoću točke defleksije
- parametri: FSpeak, FSanp, %FS, vpeak i vanp
- određivanje individualnih zona
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
300m test – test i rezultati / 150 kn
- terensko testiranje
- mjerenje sprinta na 20 metara (3x) i izračunavanje prosjeka
- mjerenje frekvencije srca tijekom testiranja te praćenje frekvencije srca u oporavku kroz 5 minuta
- izračunavanje postotka po dionici u odnosu na sprint na 20m
300m test – komplet / 250 kn
- terensko testiranje
- mjerenje sprinta na 20 metara (3x) i izračunavanje prosjeka
- mjerenje frekvencije srca tijekom testiranja te praćenje frekvencije srca u oporavku kroz 5 minuta
- izračunavanje postotka po dionici u odnosu na sprint na 20m
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
RAST test – komplet / 300 kn
- terensko testiranje
- mjerenje mase tijela
- mjerenje frekvencije srca tijekom testiranja te praćenje frekvencije srca u oporavku kroz 5 minuta
- izračun snage za svaku dionicu te maksimalne, minimalne i prosječne snage
- izračun indeksa umora
- izvještaj i preporuka (vježbe, opterećenja, trening)
FULL PAKET I KOMBINACIJE
Full paket / 1200 kn
- antropometrija – komplet
- motoričke sposobnosti – komplet
- jedan aeroban test
- jedan anaeroban test
- izvještaj i preporuka za svaki segment testiranja (vježbe, opterećenja, trening)
Antropometrija + motoričke sposobnosti / 900 kn
- antropometrija – komplet
- motoričke sposobnosti – komplet
- izvještaj i preporuka za svaki segment testiranja (vježbe, opterećenja, trening)
Antropometrija + funkcionalne sposobnosti / 900 kn
- antropometrija – komplet
- jedan aeroban test
- jedan anaeroban test
- izvještaj i preporuka za svaki segment testiranja (vježbe, opterećenja, trening)
Motoričke sposobnosti + funkcionalne sposobnosti / 1000 kn
- motoričke sposobnosti – komplet
- jedan aeroban test
- jedan anaeroban test
- izvještaj i preporuka za svaki segment testiranja (vježbe, opterećenja, trening)
ROĐENDANI I NAJAM PROSTORA
PROSLAVA ROĐENDANA
CIJENA ROĐENDANA DO 15-ERO DJECE (iznad 7 godina): 1.390 kn
- Trajanje rođendana 3 sata
- Animator 3 sata
- 2 jumbo pizze po izboru
- Sokovi u neograničenoj konzumaciji (kombinacija gaziranih i negaziranih)
- Torta 22cm (ledeni vjetar, kinder pingvi, čokoladna ili voćna)
- Grickalice
- Dječji šampanjac
- Prostor (polivalentni teren, disco dvorana, lounge bar)
- Dekoracija prostora
- CD s fotografijama
CIJENA ROĐENDANA DO 20-ERO DJECE (iznad 7 god.): 1.490 kn
- Trajanje rođendana 3 sata
- Animator 3 sata
- 3 jumbo pizze po izboru
- Sokovi u neograničenoj konzumaciji (kombinacija gaziranih i negaziranih)
- Torta 22cm (ledeni vjetar, kinder pingvi, čokoladna ili voćna)
- Grickalice
- Dječji šampanjac
- Prostor (polivalentni teren, disco dvorana, lounge bar)
- Dekoracija prostora
- CD s fotografijama
Cijena dječjih rođendana za djecu od 1-7 godina starosti ili za više od 20-ero djece formira se prema posebnoj ponudi.
USLUGE NAJMA
NAJAM DVORANE OD 8 – 17h / 60 minuta 300,00 kn
NAJAM DVORANE OD 17 – 22h / 60 minuta 350,00 kn
NAJAM DVORANE OD 22 – 24h / 60 minuta 300,00 kn
NAJAM VANJSKOG IGRALIŠTA OD 8 – 17h / 60 minuta 220,00 kn
NAJAM VANJSKOG IGRALIŠTA OD 17 – 24h / 60 minuta 280,00 kn
NAJAM LOUNGE BAR-a 1h 300,00 kn
NAJAM TERENA – BADMINTON 1h 65,00 kn
NAJAM TERENA – KOŠARKA 1h 65,00 kn
NAJAM LOPTE 15,00 kn